This night was SO SUPER! At the 7th Annual Triple “B” night, we had the 3 and half hours of sparing seminar (1hr) + 2 minutes 20 Rounds Bag work + Kata intensive training(1hr) + Kata Test. Our leaders showed the great concentration and the strong Shidokan spirit! After all the sweat, we had fun family time with pizzas and snacks!

第7回トリプル“B”スーパーナイトを終えて 今年で7回目となる当イベントは、参加者のモチベーションの高さが毎回上がってゆき文字通り“スーパー”な一夜となりました。スパーリングセミナー1時間+2分20Rバッグワーク+型特訓1時間+型テスト=計3時間30分の超ハードスケジュールに挑んだ士道館のリーダー達の気合いと熱気は感服に値するものでした。その後恒例のピザパティーを楽しみました!
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HARD WORK = 

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A huge thank you for everyone that came and participated. You are what makes U.S. Shidokan Karate so special. Osu !